形容帮的忙没有一点用的四字成语

全神贯注
贯注：集中在一点。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。

无所适从
适：往；从：听从；跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。用来形容不知怎么办才好。一般作谓语、宾语、定语。

有心无力
有愿望和打算，但没有力量付诸实现。

自由自在
形容没有拘束；十分安闲舒适。跟“无拘无束”有时可通用。一般作定语。

人情世故
世故：处世的经验。指为人处世的习惯、道理。用来形容个人与他人相处的关系。一般作主语、宾语、定语。

争先恐后
争着向前；唯恐落后。主要形容动作；也可形容人或物。一般作状语、谓语。

微不足道
指意义、价值等小得不值得一提。微：小；足：值得；道：谈。多用来形容人的力量、贡献或事物的数量、价值、意义等非常小；不值一提。一般作谓语、定语。

事过境迁
事情已经过去；情况也变了。境：情况；迁：变动。常跟“时过境迁”通用。一般作谓语、宾语、分句。

翩翩起舞
轻捷飘逸地跳起舞来。一般用来描写舞姿。一般作谓语、定语。

没日没夜
犹言不分白天夜晚。

不知不觉
没有意识到；没有觉察到。形容无意识的。一般作谓语、定语。

繁花似锦
繁：多；锦：织有花纹的丝织品。无数色彩鲜艳的花；好像漂亮的锦缎。形容百花盛开的美丽景象；也比喻美好的事物。一般作谓语、定语。

绿草如茵
绿油油的草好象地上铺的褥子。常指可供临时休憩的草地。亦作“碧草如茵”。

忙忙碌碌
见“忙碌碌”。

心有余而力不足
心里非常想做；可是力量不够。可用来指尽力的或心里确实是想尽力的；也可以是不肯出力；婉约拒绝的托辞。一般作主语、分句。心有余而力不足的意思

无能为力
用不上力量；帮不上忙；指没有能力或力不能及。常用于推辞方面；表示没有能力去做好某件事或解决某个问题。一般作谓语、宾语、定语。

东西南北
指四方、到处、各地、普天下或方向；亦指到处飘泊，行踪不定。

力所能及
及：达到。自己的力量能达到。多用于人。含褒义。一般用作谓语、定语。

无计可施
施：施展。没有什么计谋可以施展。指一点办法也没有。用作贬义。用来形容没有办法处理某事或应付某种局面。一般作谓语、定语。

爱莫能助
爱：一说通“爰”；隐蔽貌；指隐而不见；另说解为同情怜惜。①原意指德之举无形；隐而不见；所以没有人能帮助他。②虽很同情；愿意帮助；但限于力量或条件而无法办到。中性；有时含讽刺意味。用于力量不足；或客观上有强大的阻力；而无法相助；可用此语婉言推辞。一般作谓语；也作定语。

力不从心
力：力量；能力；从：依从；顺从。心里想做某事；但是力量不够。有时可用作谦词或婉拒请求。一般作谓语、宾语。