形容小朋友锻炼的四字成语

手忙脚乱
形容做事慌张；没有条理。用作贬义。可形容惊慌、忙乱。一般作谓语、状语。

一决雌雄
雌雄：比喻胜负；高下。决定胜败高低。用作褒义。一般作谓语、定语。

咬紧牙关
谓尽最大努力忍受痛苦或克服困难。

挥汗如雨
众人用手抹汗；挥洒的汗水像雨点一样。形容人多、拥挤。也形容因天热或劳动而出汗很多。现多用来形容劳累或热得出汗多。一般作谓语、定语、状语。

犹豫不决
犹豫：迟疑。迟疑动摇；拿不定主意。用来形容人在具体问题上的态度不明朗、不果断。一般用作谓语。

你追我赶
形容竞赛激烈，大家都不甘落后

跃跃欲试
跃跃：急于要动的样子。心情急切地想试一试。形容对某事情非常有兴致；急切想试试。用于学习；工作；军事；体育等多方面。一般作谓语、定语。

此起彼伏
此：这；这个；彼：那；那个；伏：低下去。这里起来；那里下去。形容联系紧密；互相配合行动。也作“此伏彼此”、“此起彼落”。用来形容事物发展有起伏或不断兴起；没有穷尽。一般作谓语。

争先恐后
争着向前；唯恐落后。主要形容动作；也可形容人或物。一般作状语、谓语。

摩拳擦掌
形容行动之前心情激动；情绪高昂；急不可待。含褒义。一般作谓语、状语、补语。

振奋人心
振奋：振作奋发。使人们振作奋发。

并驾齐驱
并驾：几匹马并排拉一辆车；齐驱：一齐快跑。指并排套着几匹马一齐快跑。形容齐步前进；不分先后；也可指力量、水平、才能、程度等不相上下。可用于人；也可用于其他事物。一般作谓语。

旗开得胜
形容战斗顺利；一出兵就取得了胜利。用作褒义。多与“马到成功”连用。一般作谓语。

铿锵有力
〖解释〗形容声音响亮而有劲。铿镪：有节奏而响亮的声音。

锐不可当
形容勇往直前的气势；不可抵挡。用作褒义。一般作谓语、宾语、定语、状语。

勇往直前
勇敢地一直向前。形容毫无畏惧地迎着困难上；不达目的决不罢休。用作褒义；多用来形容人的精神、勇气、气概等。一般作谓语、定语、状语。

上窜下跳
比喻坏人上下奔走，四处活动。联合式；作谓语、定语；含贬义

手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张；或无法应付。用作贬义。一般作谓语、状语、补语。

生龙活虎
比喻像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。形容活泼矫健；富有生气。用作褒义。形容人有生气。一般作定语、状语、补语。

背水一战
背：背向；水：指江河；背水：背后是水；表示没有退路。原作“背水阵”；背后临近河水摆阵；或布下的阵势。后来指处于绝境之中；为求出路而决一死战。可用于军事；多比喻在极其艰难的情况下跟敌人决一死战；有时也比喻有“决战”精神。还可用于体育比赛等。一般作谓语、定语。

整装待发
整理好行装，等待出发。连动式；作谓语；指做好充分准备整装待发的意思

一马当先
策马走在最前头。比喻走在领先位置；起带头作用。用作褒义。多用于人、军队指战员；也用于其他事物。一般作谓语、宾语、状语。

摩肩接踵
摩：接触；踵：脚跟。肩挨肩；脚尖连着脚跟。形容人多拥挤；或比喻事物接连不断的出现。用于形容人多。一般作谓语、定语、状语。

天崩地塌
天崩塌，地裂陷。多比喻巨大的灾难、重大的事变或强烈的声响。

遥遥领先
遥遥：远远；很远。远远地走在人家的前面。含褒义。一般作谓语、定语、状语。

汗流浃背
浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。原形容惶恐出冷汗。现常指满身大汗。也作“汗流洽背”。一般作谓语、定语、状语。

龙腾虎跃
腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”含褒义。多用来形容体育和练兵等活动。一般作谓语、定语。

齐心协力
协力：合力。心往一块想；劲往一处使。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。

稳操胜券
稳：稳当地；操：拿着；掌握。稳稳地拿着胜利的凭证。比喻有胜利的把握。形容办事情稳；有成功的把握。一般作谓语、宾语、定语。

所向无敌
没有能敌得住的对手。指谁也抵挡不住。多形容军威极壮；锐不可当。用作褒义。一般作谓语、宾语。

一鼓作气
一鼓：第一次击鼓；作：振作；气：士气。作战时第一次敲鼓可以鼓起战士的锐气。比喻趁劲足时一下子把事情完成。含褒义。一般作谓语、定语。

奋起直追
奋：鸟类展翅起飞。形容在已经落后的情况下；振作起来；一股劲地赶上去。含褒义。一般用作谓语、定语、状语。

活蹦乱跳
欢蹦乱跳。一般作定语、谓语。