形容能里能外的四字成语

餐风咽露
形容旅途或野外生活的艰苦。

跋涉山川
形容远道奔波之苦。参见“跋山涉水”。

流离颠沛
由于灾荒或战乱而流转离散。形容生活艰难，四处流浪。联合式；作谓语、定语；形容生活困苦，四处流浪

跋山涉水
跋：翻山越岭；涉：徒步过水。翻山越岭；蹚水过河。形容走远路的艰苦。也作“跋山涉川”。适用于翻山过海走长路时。一般作谓语、状语。

不足为外人道
不必跟外面的人说。现多用于要求别人不要把有关的事告诉其他的人。复句式；作谓语、分句；形容不值得对外说

戴霜履冰
形容不怕严寒，奔波于外。戴霜履冰的意思

东奔西走
到处奔跑。形容四处奔忙或为某个目的而四下活动。也形容到处逃窜。走：跑。一般作谓语、定语。

餐风露宿
餐：吃；宿：睡觉。在风中吃饭；在露天过夜。形容旅途或野外的艰辛。也作“露宿风餐”、“风餐露宿”。含褒义。形容旅途或野外生活的艰辛困苦。一般作谓语。

颠沛流离
颠沛：遭受挫折或困难；流离：离散、流落。因生活困窘而到处奔波流浪。多用于表示由天灾人祸；生活困顿；人民被迫到处流浪；无处归依。一般作谓语、定语、状语。