形容自己很敏感的四字成语

风声鹤唳
唳：鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措；或自相惊扰。多用于战败者和畏敌者；也用于其他一有动静非常恐惧的神经过敏者。一般作谓语、定语、补语。

惊慌失措
失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。含贬义。一般作谓语。

心细于发
见“心细如发”。

疑神疑鬼
形容神经过敏；总是没有根据地胡乱猜疑。含贬义。多用来形容多疑的人。一般作谓语、定语、状语。

瞻前顾后
瞻：向前望；顾：回头看。原形容做事谨慎；考虑周密。现也形容顾虑太多；犹豫不决。褒贬两方面都可以用。一般作谓语、状语。

小心谨慎
说话办事细心慎重；不敢马虎大意。用于人说话和做事。一般作谓语、定语。

自寻烦恼
自己找来不必要的烦恼自寻烦恼的意思

心细如发
亦作“心细于发”。极言小心谨慎，考虑周密。

困兽犹斗
困兽：被围困的野兽；犹：还、仍；斗：搏斗。被围困的野兽还要搏斗。比喻陷于绝境的失败者还要顽抗。用作贬义。一般作宾语、谓语、分句。

犹豫不决
犹豫：迟疑。迟疑动摇；拿不定主意。用来形容人在具体问题上的态度不明朗、不果断。一般用作谓语。

杯弓蛇影
①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼；自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。比喻把虚幻误作真实；就疑心恐惧。形容人神经过敏。一般作谓语、定语。