形容自己暗自难过的四字成语

眉开眼笑
眉头舒展；眼含笑意。形容十分高兴的样子。用来形容高兴的样子。一般作谓语、定语、状语。

痛入骨髓
痛到骨头里。比喻痛恨或悲伤之极。

鼓舞欢忻
同“欢欣鼓舞”。

吞声忍泪
形容强忍悲伤。

物伤其类
伤：悲伤；同情；类：同类。指见到同类死亡；联想到自己将来的下场而感到悲伤。比喻见到情况与自己相似的人的遭遇而感伤。用于人。一般作谓语、宾语、分句。

心痒难挠
形容高兴得不知如何才好。偏正式；作宾语；形容高兴得不知如何才好

兔死狐悲
兔子死了；狐狸很悲伤。比喻因同类遭遇不幸而悲痛伤感。悲：悲伤。用作贬义。用来形容同类遇到不幸；不仅觉得悲伤；也感到自己的处境危险；不免为自己的命运担忧。一般作谓语、宾语、分句。

丧明之痛
丧明：眼睛失明。古代子夏死了儿子，哭瞎眼睛。后指丧子的悲伤。

涕泗横流
眼泪鼻涕满脸乱淌。形容极度悲伤。亦作“涕泗纵横”。

乐极生悲
极：到极点。欢乐到极点就会生出悲伤之事。一般作谓语、宾语、定语。

兴高采烈
兴致高；精神饱满。采：精神；烈：强烈；旺盛。用作褒义。多形容人的情绪或欢乐、喜庆的场面。一般作谓语、定语、状语。

抑郁寡欢
由于心情不舒畅而很少高兴的时候。

惊喜若狂
若：好像；狂：发狂。既惊且喜；神态失常；像发了狂似的。形容惊喜到了极点。形容喜出望外；过于兴奋的情状。一般作谓语、宾语。

涕泗纵横
〖解释〗眼泪鼻涕满脸乱淌。形容极度悲伤。同“涕泗横流”。涕泗纵横的意思

宜喜宜嗔
见“宜嗔宜喜”。

欢欣鼓舞
欢欣：快乐而兴奋；鼓舞：振奋。指快乐得欢舞跳跃。形容非常高兴；非常振奋。含褒义。常用于多数人；有时也用于个别人。一般作谓语、宾语、定语。

横眉吐气
〖解释〗犹言扬眉吐气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。

酒酣耳热
酣：酒喝得痛快。酒喝得正痛快；耳朵发热。形容酒兴正浓。一般作谓语、定语。

利灾乐祸
见到别人遭受灾祸反而高兴。

宜嗔宜喜
意思是不论生气，还是高兴，总是很美的。

无情无彩
犹无精打彩。

黯然销魂
黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。多用于形容人悲伤或愁苦。一般作谓语、宾语、定语。

心如刀割
内心痛苦得像刀割一样。形容极其痛苦难过。形容极其痛苦或悲伤。一般作谓语、定语、状语。

黯然伤神
沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

痛心入骨
形容伤心到了极点。主谓式；作谓语、定语；形容伤心到了极点

司马青衫
司马：古代官名，唐代诗人白居易曾贬官为江州司马。司马的衣衫为泪水所湿。形容极度悲伤。

闻宠若惊
犹言受宠若惊。