形容不说出来心李难受的四字成语

一吐为快
尽情说出要说的话而感到畅快。一吐为快的意思

由衷之言
衷：指内心；本心。出自内心的话。引申为向交谈的对方真心实意地敞开心扉；以求得对方的理解、谅解或同情。用来表示说的话真实、说话的态度诚恳。一般用作宾语。

巧语花言
同“花言巧语”。

心中有数
比喻了解实际情况；心里有底。用作褒义。一般作谓语、宾语。

胸有成竹
原指画竹子在动笔之前脑子里先有竹子的完整形象。现比喻做事情动手之前心里已有主意；有打算或有把握。成：完全的。用作褒义。形容人做事很有谋略。一般作谓语、定语、状语。