形容辛苦后放松的四字成语

逍遥自得
无拘无束，安闲自得。联合式；作谓语、定语、状语；用于人

如释重负
像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。形容摆脱了繁重事务或消除紧张心情后感到轻松愉快。一般作谓语、宾语、状语。

养精蓄锐
养：保养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。保养精神；积蓄力量。可用于国力、军力的积累方面；也用于比赛等准备方面。一般作谓语、定语、宾语。

无拘无束
拘：限制；束：约束。没有任何约束。形容自由自在。用于形容人或动物。和“自由自在”往往可以通用或连用。一般作谓语、定语。

陶情适性
陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

悠然自得
悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。多用来指平常的悠闲情态和得意的样子。一般作定语、状语、补语。

休养生息
指在战争或社会大动荡之后；减轻人民负担；安定生活；恢复元气。生息：人口繁殖。用作褒义。多用以指保护民众、安定团结、发展生产。一般作谓语、定语。休养生息的意思

兵荒马乱
兵、马：指战争；荒：荒乱。指社会秩序极端不安定。形容战时社会动荡不安；混乱的情景。形容战争时期；社会动荡不安的混乱状况。一般作谓语、定语。

一心一意
只有一个心眼儿；没有别的考虑。可表示专心致志、或聚精会神；跟别人一条心、一门心思。一般作定语、状语。

不紧不慢
〖解释〗形容心情平静，行动从容。

自由自在
形容没有拘束；十分安闲舒适。跟“无拘无束”有时可通用。一般作定语。

安居乐业
安：安定；乐：喜爱；愉快；业：职业。安定地住在一地；愉快地从事自己的职业；形容社会治理得好；生活、生产、思想状况安于正常。中性；含褒义。形容生活、工作两方面都很好。一般作谓语、定语。

如牛负重
像牛负担着沉重的东西。比喻负担很重。用来形容生活困苦或心情沉重。一般作谓语、定语、状语。

安闲自得
自得：自己感到舒适。安静清闲，感到非常舒适。

怡然自得
怡然：安闲、愉快的样子。形容愉快而又自得其乐的神情。常含褒义。多用于描写愉快、满足的精神。一般作谓语、定语、状语。

宠辱皆忘
受宠或受辱都毫不计较。常指一种通达的超绝尘世的态度。

闲情逸致
逸：安闲；致：兴致。指毫无事物所累；轻松超逸的情趣。悠闲的心情和安逸的兴致。形容在安闲生活中；寄情于喜爱事物的心情；有时含讽刺。一般作宾语。

信手拈来
随手拿来。多形容说话写文章时词汇或材料例证丰富；选用时显得轻松自如；不必费心寻找。信手：随手；拈：用指头夹取东西。多用于写作或言谈时。一般作谓语、定语、状语。

神清气爽
①形容人神志清爽，心情舒畅。②形容人长得神态清明，气质爽朗。

优哉游哉
优游：悠闲无事；哉：古汉语感叹词。从容不迫；悠闲自在的样子。原含褒义；现多含贬义。一般作谓语、定语、状语。

安心乐意
指心情安定，满意，很愿意如此

朝秦暮楚
早上侍奉秦国；晚上倒向楚国。比喻主意不定；反复无常。含贬义。一般作谓语、定语。

心旷神怡
心境开阔；精神愉快。旷：空阔；怡：愉快。用作褒义。多用于欣赏自然景色或诗文绘画的场合。一般作谓语、状语。

心平气和
心情平静；态度温和。指不急躁；不生气。用作褒义。多指不感情用事。一般作谓语、定语、状语。

豁然开朗
豁然：开阔敞亮的样子；开朗：地方开阔；光线充足、明亮。指一下子出现了开阔明亮的境界。也形容一下子明白了某种道理；心情十分舒畅。形容由狭隘幽暗一下子变为开阔明亮。也形容对某一问题从长期思索不解而后忽然领悟。一般作谓语、宾语、定语。