形容不是自己本意但不得不做的成语

身不由己
受外界或内心的影响；自身的活动由不得自己；不受自己的支配。凡迫于形势或遭人协迫；以及因身体不适自己无法控制自己。一般作谓语、状语。

迫不得已
迫：逼迫；已：停止；结束。逼得毫无办法；不得不如此。凡并非出于本意；只是由于环境或条件限制；使人不得不违心做的事；用此语。一般作谓语、宾语、定语。

力所不及
及：达到。凭自己的力量不能做到。含贬义。多用在书面语里。一般作谓语、定语、宾语。

逼不得已
逼：逼迫。迫不得已逼不得已的意思

无可奈何
奈何：如何；怎么办。不得已；没有办法。用来形容遇事毫无办法；无力改变事物的现状或发展趋势；是一种迫不得已的心理状态。一般作谓语、宾语、定语。

勉为其难
勉：勉强；为：做；干。勉强去做力所不及或不愿意去做的事情。常作自谦之词。一般作谓语、定语、状语。

情不自禁
禁：抑制。感情激动；无法抑制自己。多用于描写人的感情。一般作谓语、状语。