形容训练用心的四字成语

得其三昧
三昧：梵语，意为正定。排除一切杂念，使心神平静，专心致志，达到悟境。引申为诀窍或精义。指在某方面造诣深湛，熟知精义。

目不窥园
窥：瞥看。原指汉代董仲舒专心治学；几年中都无暇观赏花园中的景致。后用以比喻埋头钻研；不为外事分心。含褒义。一般作谓语、定语、状语。

聚精会神
集中全部精神。原有集思广益的意思；现常用以形容专心致志；精神高度集中。含褒义。形容注意力集中；全神贯注。一般作主语、谓语、定语、状语。

殚精竭虑
用尽精力；费尽心思（殚；竭：用尽；虑：心思）。多用在书面语里。一般作谓语、状语。

囊萤映雪
原是车胤用口袋装萤火虫来照书本，孙康利用雪的反光勤奋苦学的故事。后形容刻苦攻读。

勤学苦练
认真学习，刻苦训练。

鸿鹄将至
鸿鹄：天鹅。指学习不专心。现表示将有所得。主谓式；作宾语、定语；指学习不专心

目不转睛
睛：眼珠。眼睛不眨；眼珠不转地盯着看。形容注意力高度集中；看得出神。形容注意力集中。一般作状语。

砥志研思
专心致志，深思钻研。

漫不经心
漫：随便；不受约束；经心：在意；留心。说话办事不用心考虑；随随便便；不在乎。多用于工作、学习方面。一般作定语、状语。

诚心诚意
诚：真实的心意。真心诚意。形容对人十分真挚诚恳。也作“诚心实意”。含贬义。用于人；指十分真挚、诚恳、毫无虚伪。一般作谓语、宾语、定语。

全心全意
投入全部精力；一点没保留。用作褒义。一般作谓语、状语。

敬业乐群
专心学习，和同学融洽相处。联合式；作谓语、定语；指乐于与朋友探讨学问

目不斜视
眼睛不往旁边看。形容目光庄重；神情严肃。含褒义。一般作谓语、定语、状语。

潜心笃志
专心致志。

潜神嘿规
专心谋划。潜神嘿规的意思

潜精积思
见“潜精研思”。

魂不守舍
舍：住宅；指人的躯体。灵魂离开了躯体。形容精神恍惚、心神不定。也形容惊恐万分。原指人将近死亡。形容精神不集中或精神恍惚。一般作谓语、状语、补语。

潜精研思
谓专心钻研。

潜心涤虑
谓专心致志。

笃学好古
笃学：专心好学。指专心致至地学习古代曲籍。

牛角挂书
比喻读书勤奋。

闭门读书
关起门来在家里读书。形容专心埋头苦读

目不别视
眼睛不往别处看。形容精神集中，专心致志。亦作“目不旁视”。

绞尽脑汁
绞：挤；用；尽：完。形容用尽了心机；想尽了一切办法。动宾式；作谓语、定语、宾语、状语；指用尽了心机

不知寝食
犹言废寝忘食。形容异常专心、努力。

屏气凝神
屏气：抑制呼吸；凝神：凝聚精神。忍住呼吸；聚精会神。形容注意力高度集中。一般作谓语、定语。

皓首穷经
皓：白；首：头发；穷经：专心研究经书和古籍。一直到年老头白之时还在深入钻研经书和古籍。含贬义。形容老年人的研究精神。也作“白首穷经”。一般作谓语、定语。

精诚所至
人的真诚的意志所到。含褒义。一般作谓语、宾语。

废寝忘餐
忘记了睡觉，顾不得吃饭。形容对某事专心致志或忘我地工作、学习。

笃学不倦
笃学：专心好学；倦：疲倦。专心好学，不知疲倦。

老之将至
多用作自称衰老之语。

乐此不疲
乐：喜爱；爱好；疲：疲倦。乐于做某事；沉浸其中；不觉疲倦。形容对某种事物特别感兴趣。含褒义。用于表示人对某物或某事情的特别爱好和专注精神。一般作谓语、定语。

精益求精
精：完美；益：更加。已经十分美好了；还要求更加美好。指对某种技能或学术的追求很高；没有止境。含褒义。多用在对技术、学问的钻研上。一般充当谓语、定语。