形容上气不接下气狼狈不堪的样子的成语有哪些

悠然自得
悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。多用来指平常的悠闲情态和得意的样子。一般作定语、状语、补语。

不堪入目
堪：忍受。形象或文字十分粗俗；使人看不下去。常用来指低级下流的现象。一般作谓语、定语。

气急败坏
上气不接下气；狼狈不堪；慌张失措的样子。形容羞怒、狼狈的样子。用作贬义。一般作谓语、定语、状语。

心平气和
心情平静；态度温和。指不急躁；不生气。用作褒义。多指不感情用事。一般作谓语、定语、状语。

暴跳如雷
暴：急躁；发怒。蹦跳发怒；好像打雷一样猛烈。形容人盛怒时的样子。一般作谓语、状语、补语。

狼狈不堪
狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。含贬义。多用来形容人的处境困窘、难堪。一般作谓语、定语、状语。

落荒而逃
离开大路；逃向荒野。形容战败后狼狈地逃走。也比喻处于尴尬窘迫境地时狼狈而去。用作贬义。用于形容在战争或斗争中惨败。落荒而逃的意思

啼笑皆非
哭也不是；笑也不是。形容人的行为既令人感到难堪；又令人觉得可笑。皆非：都不是。用作贬义。一般作谓语、宾语、状语、补语。

焦头烂额
头部和额部被烧焦、灼烂。比喻受到严重打击而惨败。也形容忙得不知如何是好；非常狼狈窘迫。凡做事严重失败；以至于不可收拾；可用此语。一般作谓语、宾语、补语。

气喘如牛
形容大声喘气的模样。

气喘吁吁
吁吁：喘气的声音。形容呼吸急促；喘气不止。用于人。一般作谓语、状语、补语。

落花流水
指花残凋落；随流水漂去。原形容残败的暮春景色。常比喻好时光的流逝。后用来比喻残乱而零落的样子。或比喻敌人被打得惨败。也作“流水落花”。含贬义。一般用于人；常作“打”、“杀”等的补语；不作状语。一般作补语。