形容情绪控制得当的四字成语

饮泣吞声
泣：无声的哭；吞声：不敢出声。不敢放声大哭。多用来被压迫的人不敢公开表露思想感情。一般作谓语、定语、状语。

吞声忍气
吞声：不敢出声；忍：忍耐。形容受了气而勉强忍耐，不敢出声。

据理力争
据：依据；按照。依据正确的道理；尽力争取。常用来指有理由的人极力争辩。一般作谓语、宾语、状语。

按捺不下
按捺：抑制，忍耐。无法抑制作谓语；指不能控制情绪

小不忍则乱大谋
小事不忍耐就会坏了大事。复句式；作宾语、分句；用于劝诫人

妇人之仁
仕：仁慈。妇女的软心肠。旧指处事姑息优柔，不识大体。偏正式；作宾语；指不识大体

屏气吞声
犹言忍气吞声。

忍气吞声
忍：忍耐。吞声：有话不敢说。形容受了气而强自忍下；不能说出来。用作贬义。多用于形容身处逆境、恶境的人。一般作谓语、定语、状语。

匹夫之勇
指不用智谋单凭个人的勇力。偏正式；作宾语；含贬义

扬眉吐气
扬眉：扬起眉头；吐气：吐出怨气、闷气。形容摆脱压抑心情后的高兴；得意的神情。含褒义。多形容受压迫或受压抑的人终于抬起头来；得到了舒心喜悦的神情。一般作谓语、定语、状语。

拉拉扯扯
原指人和人之间的一种推拉动作。比喻不干脆；不痛快。现在常用来形容拉私人关系的不正之风。多用于形容搞个人的不正当关系。一般作谓语、宾语。

按捺不住
按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。表示人的各种复杂的感情控制不住；终于表露出来。一般作谓语。

不能自已
已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

以义割恩
义：道义。用大义割断私恩。指秉公办事，不殉私情。以义割恩的意思

身不由己
受外界或内心的影响；自身的活动由不得自己；不受自己的支配。凡迫于形势或遭人协迫；以及因身体不适自己无法控制自己。一般作谓语、状语。

情不自禁
禁：抑制。感情激动；无法抑制自己。多用于描写人的感情。一般作谓语、状语。

委曲求全
勉强地去将就别人；以求得保全。也形容为顾全大局而做出忍让的姿态。委曲：曲意迁就。当指为顾全大局而暂时忍让时作褒义。一般作谓语、宾语、状语。

含垢忍辱
含：包容；垢：通“诟”；耻辱。指容忍耻辱。指为了个人的利益或为了成就一件大事；而甘心忍受耻辱。与“忍辱负重”意思相近。也作“忍辱含垢”。一般作谓语、定语、状语。

吞声饮泣
形容不出声地悲泣。