形容健身的好处的四字成语

老当益壮
老：老年；当：应当；应该；益：更加；壮：强壮；壮盛；虽然年纪很大了；但志气和身体更壮。含褒义。多用来赞扬老年人的工作精神。一般作谓语、定语。老当益壮的意思

精金百炼
比喻德才修养锻炼十分到家。

健步如飞
健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。用来形容步伐快。一般作谓语、定语。

百炼成钢
炼：冶炼。铁经过反复锤炼便成为坚韧的钢。比喻经过长期的、多次的锻炼；使人非常坚强。比喻不怕失败；经过长期刻苦的锻炼；意志才能坚强。也可用作勉励语。一般作谓语、定语。

茁壮成长
健康地成长

福寿康宁
祝颂语。谓幸福、长寿、健康、安宁诸福齐备。

生龙活虎
比喻像很有生气的蛟龙和富有活力的猛虎。形容活泼矫健；富有生气。用作褒义。形容人有生气。一般作定语、状语、补语。

活龙鲜健
形容健壮有活力。

千锤百炼
锤：用锤子敲打；炼：用火烧炼。比喻经历多次艰苦斗争的锻炼和考验。也指对文章和作品进行多次精心的修改。用作褒义。多用于人；也用于诗文的写作。一般作谓语、定语、状语。

欢蹦乱跳
形容青少年健康活泼、生命力旺盛的样子。联合式；作谓语、定语；形容活泼欢乐的景象