形容惊慌和紧张的四字成语

胆战心慌
同“胆战心惊”。

屏气慑息
〖解释〗暂时止住了呼吸。形容心情紧张或注意力过于集中的情状。

吊胆提心
〖解释〗提心吊胆。 形容非常担心或害怕。

胆战心摇
同“胆战心惊”。

不知所措
措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。多指处境为难或心神慌乱；也指失望、困惑、感激时的神情状态。一般作谓语、状语、补语。

不可终日
终日：从早到晚；整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。多用作书面语。它的前面常加上“惶惶”、“惴惴”等表示恐惧的词；形容心中惶恐不安。一般作谓语、定语。

胆战心寒
战：发抖。形容害怕之极。

骇人闻听
见“骇人听闻”。

怛然失色
恐惧使得人变了神色。一般作状语。

骇人听闻
骇：惊吓；震惊。指使人听了非常吃惊。含贬义。多用来指惊人的坏消息或事物。一般作谓语、定语。

骨软筋麻
①形容精疲力尽的样子。②形容极其害怕的样子。

狗吠不惊
吠：狗叫声。狗偶尔的叫声不会引起惊慌。形容社会太平安定。

诚惶诚恐
诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。有时含贬义。一般带有幽默或讽刺意味。一般作谓语、定语、状语。

胆裂魂飞
裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。

担惊受恐
见“担惊忍怕”。

风声鹤唳
唳：鹤鸣声。风吹的响声和仙鹤的叫声。形容惊慌失措；或自相惊扰。多用于战败者和畏敌者；也用于其他一有动静非常恐惧的神经过敏者。一般作谓语、定语、补语。

骨寒毛竖
形容十分害怕。

担惊受怕
惊：惊恐。担受惊恐、害怕。一般作谓语、定语、状语。

顿足失色
〖解释〗顿足：跺脚。失色：因惊恐而变以脸色。形容十分惊慌。

奉头鼠窜
奉：捧。抱着头，象老鼠那样惊慌逃跑。形容受到打击后狼狈逃跑。

闭口不言
闭住嘴巴不言语；指有话不说。比喻人因各种原因而不说话；可用此语。一般作谓语。

胆丧魂惊
同“胆裂魂飞”。

黯然失色
黯然：昏暗的样子；失色：失去光泽。原指心情沮丧；脸色难看。形容相比之下显得暗淡无光。有时也形容心情不好。多用于两个事物相比之下；原来不差的显得差了；差的显得更差了。一般作谓语、宾语。

措手不及
措手：着手处理；应付；不及：来不及。着手处理已来不及了。形容事情来得突然；来不及应付。多指事情发生得突然或准备得不充分；来不及应付。一般作谓语、宾语、补语。

大惊失色
色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。常与“不觉”；“不由的”等词连用；表示下意识的表情；而不是形体动作。一般作谓语、补语。

东躲西跑
〖解释〗躲：躲藏，避开。形容四处逃散，分头躲藏。形容极为惊慌。东躲西跑的意思

胆丧魂消
同“胆裂魂飞”。

丢魂失魄
形容非常惊慌，没头脑，无主见

担惊忍怕
〖解释〗担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。