形容内心很纠结的四字成语

进退两难
进和退都有困难。形容处于进不能进；退不能退的困境之中。一般都形容处境困难；或难于作决定。一般作谓语、定语、状语。

日坐愁城
愁城：比喻为忧愁所包围。整天沉浸在愁苦之中。

回肠九转
好象肠子在旋转。形容内心痛苦焦虑已极。补充式；作定语；形容内心痛苦万分，焦虑不安

患得患失
患：忧虑。没有时怕得不到；得到后；又恐怕失去。指对个人的利害得失斤斤计较。含贬义。用来形容人自私。一般作谓语、定语、状语。

叫苦连天
一声接一声地诉苦。多用在陷入困境或极其痛苦时。一般作谓语、宾语。

唉声叹气
唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。含贬义。用于忧愁、伤感、烦闷、痛苦、悔恨或有不如意的事情而发出的叹息。一般作谓语、状语、补语。

长吁短叹
吁：叹气。长声、短声不住地叹气。多为人心情烦闷、郁结不舒的表现。也作“短叹长吁”。用来形容人有不如意的事；忧伤叹息的状况。一般作谓语、宾语、状语。

百结愁肠
〖解释〗指愁绪如结无法解开。

积忧成疾
忧：忧虑。长久忧虑就会得病。

哭丧着脸
心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

惨然不乐
〖解释〗表情凄楚的样子。

愁肠百结
忧愁缠结在肠内。含贬义。形容非常烦恼、忧愁。一般作谓语、定语。

柔肠百结
柔和的心肠打了无数的结；形容心中郁结着许多愁苦。主谓式；作谓语、定语、状语；含贬义

七上八下
形容心神不安的惊惶样子。常跟“十五个吊桶（打水）”构成歇后语。一般作谓语、定语、状语。

愁肠寸断
忧愁得肠子一寸一寸地断裂。含贬义。形容极端忧愁苦恼。

九回肠断
形容痛苦、忧虑、愁闷已经到了极点。

不置可否
置：搁；放；可：行；否：不行。不说对；也不说不对。指不明确表态。也作“不加可否。”可用于人对事情不愿或不敢发表意见；态度不明朗。一般作谓语、定语、状语。

百感交集
百：形容多；感：感想；情感；交集：指不同的感情同时发生。形容许多感情交织在一起。多用在有许多感想不知如何表达的场合。一般作谓语、状语。

多愁善感
善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。一般作谓语、定语。

后顾之忧
顾：回视；后顾：回过头照顾。指来自后方或将来的忧患。指在前进或工作过程中；对来自后方的现在或将来所要发生的问题；而需要回过来照顾的忧虑。常用“解除（决）”、“（没有）有”“无”等词的宾语。一般作宾语。

愁山闷海
忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。

何去何从
去：离开；从：跟随。往哪里去？跟什么人？多指在重大问题上做出某种抉择。原形容心中惶惑；无所适从。现指在重大问题上选择什么方向。一般作主语；谓语。

愁云惨雾
形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。联合式；作定语；形容令人愁闷凄惨的景象

神愁鬼哭
形容十分愁苦凄惨。

跋前疐后
同“跋胡疐尾”。比喻进退两难。

借酒浇愁
用酒来浇灭郁积心中的气愤或愁闷。含贬义。指用喝酒来遣心中的烦恼愁闷。又作“以酒浇愁。”一般作谓语、宾语。借酒浇愁的意思

暗淡无光
暗淡：不明亮，昏暗。形容失去光彩。

骑虎难下
骑在老虎背上不能下来。比喻事情进行到中途；迫于形势；不能停下来只好干到底；进退两难。用作贬义。一般作谓语、定语。

叫苦不迭
不迭：不停止。形容连声叫苦。大多用在突然陷入困境时。一般作谓语、定语。

举棋不定
举：拿起；拿着。拿着棋子不知道该怎么下。比喻临事犹豫不决；拿不定主意。略含贬义。常用于一件事情两者有利害；何去何从；无法决定时。一般作谓语、宾语、定语。

进退失据
据：依据；凭借。前进、后退都失去了依据。形容无处安身；亦指进退两难。一般作谓语、宾语、定语。

进退维谷
维：语气助词。谷：比喻困难处境。进和退都处于困难的境地。用于无法摆脱困境时。一般作谓语、宾语、定语。

不茶不饭
不思饮食。形容心事重重。

闷闷不乐
闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。用于人因有不如意的事而不快活。一般作谓语、定语、状语。