形容实在很好不是空有虚名的成语

表里如一
表：外表；里：内心。外表和内心一个样。外表与内部一致。形容人的言论、行动和思想完全一致。形容人言行与思想一致。一般作谓语。

名符其实
见“名副其实”。

当之无愧
承受得起这种荣誉或称号；一点也不必感到惭愧。当：担当；承受；之：指所给的荣誉或称号。用作褒义。一般作谓语、定语。

实至名归
实：实际的成就；至：达到；名：名誉；归：到来。有了真正的学识、本领或功业，自然就有声誉。连动式；作谓语、分句；含褒义

名不虚传
虚：不真实。传出来的名声与实际相符；不是虚假的。含褒义。一般作定语、谓语。

名实相副
名声和实际一致。主谓式；作谓语、定语；含褒义

各尽所能
各人尽自己的能力去做。动宾式；作谓语；指各人尽自己的能力去做

言行一致
说的和做的一样。形容人表里如一。含褒义。用来形容人的品德。一般作主语、谓语、定语。

名副其实
名声或名义和实际相符。主谓式；作谓语、定语；含褒义

澡身浴德
修养身心，使纯洁清白。联合式；作谓语、定语；含褒义

货真价实
货物质量好；价格公道；原是旧时商人招揽生意的用语。也可形容地道、不走样、不离谱。人和事物都能用。用于人时多带鄙夷或嘲弄意味。一般作宾语、定语。

名下无虚
原意是名气大的人一定有真才实学。后比喻名不虚传。主谓式；作谓语；比喻名不虚传名下无虚的意思

真才实学
真正的才华和学识。实：真。用作褒义。称赞人有实际才能。一般作宾语。

名实相符
名声或名称和实际一致。含褒义。一般作谓语、定语。