形容很规范很庄重的四字成语

不苟言笑
苟：苟且；随便。不随便说笑。指态度庄重、严肃。用于态度庄重、严肃。一般作谓语、定语。

老成持重
老成：老练成熟；持重：稳重；不轻浮。原指年老有德；后形容人阅历多；稳重有经验；态度沉稳；不轻举妄动。含褒义。用于对人言行的评价。一般作谓语、定语。

一板一眼
板；眼：民族音乐和戏曲中的节拍；比喻做事有条理；合规矩；不马虎。也比喻做事死板；不知灵活变动。多用于为人处事。一般作谓语、状语。

正襟危坐
正襟：正一正衣襟；危坐：端正地坐着。理好衣襟；端端正正地坐着。形容恭敬严肃地坐着。一般作谓语、定语、状语。

毕恭毕敬
形容十分恭敬的样子联合式；作状语、定语；形容人的态度

整襟危坐
整衣端坐。形容严肃拘谨。

循规蹈矩
指遵守规矩；一点也不敢轻举妄动。也形容拘泥保守；不敢有任何变动。循：遵守；蹈：踩；矩：方尺。用作褒义。有时用来指人的行为；或处事原则；有时指艺术创作中死守清规戒律；不敢有创新和突破。一般作谓语、定语、状语。

直言正色
谓言语正直，仪容严肃。直言正色的意思

一本正经
正经：庄重；正派。形容态度规矩而庄重。有时含讽刺或诙谐意味。用来形容人对事的态度；表情及脸色。一般作谓语、定语、状语。

郑重其事
对事物的态度认真严肃（郑重：严肃认真）含褒义。一般作状语、谓语。

温文尔雅
形容人态度温和；举动斯文。现有时也指缺乏斗争性；做事不大胆泼辣；没有闯劲。尔雅：文雅。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。