形容自己很狼狈的样子的成语有哪些

丢盔卸甲
形容吃了败仗狼狈逃跑的景象。联合式；作谓语、定语、补语；含贬义

落荒而逃
离开大路；逃向荒野。形容战败后狼狈地逃走。也比喻处于尴尬窘迫境地时狼狈而去。用作贬义。用于形容在战争或斗争中惨败。

惊慌失措
失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。含贬义。一般作谓语。

面红耳赤
脸和耳朵都红了。形容因羞愧、窘迫、激动或发怒而脸色涨红的样子。形容羞愧的样子。一般作谓语、状语、补语。

从容不迫
从容：不慌不忙；镇静；不迫：不急促。形容临事不慌不忙；镇定沉着。含褒义。形容人举止不慌；态度镇静。一般作谓语、定语、状语。

东逃西窜
四处逃亡与逃避

焦头烂额
头部和额部被烧焦、灼烂。比喻受到严重打击而惨败。也形容忙得不知如何是好；非常狼狈窘迫。凡做事严重失败；以至于不可收拾；可用此语。一般作谓语、宾语、补语。

狐奔鼠窜
比喻非常狼狈的逃窜。

奉头鼠窜
奉：捧。抱着头，象老鼠那样惊慌逃跑。形容受到打击后狼狈逃跑。

进退狼狈
进退两难；陷于困境。

寒酸落魄
落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。

燋头烂额
同“焦头烂额”。

猫鼠同处
见“猫鼠同眠”。

狼狈周章
仓皇惊恐。

鼻青脸肿
鼻子发青，脸都肿起来，形容被打得很惨联合式；作补语；形容人被打

掉头鼠窜
转过头来像老鼠一样逃窜。形容狼狈逃窜。

狼狈万状
狼狈：窘迫的样子；万状：多种样子。形容极其困顿、窘迫。

狼狈为奸
狼狈：传说狈是与狼同类的野兽；因前腿短；要趴在狼身上才能行动。狼和狈常一起出外伤害牲畜。奸：做坏事。比喻坏人互相勾结一起干坏事。用作贬义。比喻两个或两群坏蛋互相勾结干坏事。一般作谓语、定语、状语。

进退两难
进和退都有困难。形容处于进不能进；退不能退的困境之中。一般都形容处境困难；或难于作决定。一般作谓语、定语、状语。

丢盔弃甲
盔：作战时用的金属防护帽；甲：作战时穿的金属防护衣。为了逃命；把盔和甲都丢掉了。形容打败仗时逃命的狼狈情形。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

磕头如捣
磕头：跪在地上头碰地。捣：捶打。磕头快得像捶打东西一样。磕头如捣的意思

落汤螃蟹
汤：热水。如同落在热水里的螃蟹一般。形容手忙脚乱的狼狈样子。

鼻青眼肿
鼻子发青，眼睛肿起。形容脸部伤势严重。亦比喻遭受严重打击、挫折的

烂额焦头
形容十分狼狈窘迫的样子

东滚西爬
形容溃逃时的狼狈相。

狼狈不堪
狼狈：疲惫、窘迫的样子；堪：忍受。指困顿窘迫的样子。含贬义。多用来形容人的处境困窘、难堪。一般作谓语、定语、状语。

猫鼠同眠
猫同老鼠睡在一起。比喻官吏失职，包庇下属干坏事。也比喻上下狼狈为奸。主谓式；作宾语、定语；比喻上下狼狈为奸

狼艰狈蹶
比喻处境困苦窘迫。

丢盔抛甲
见“丢盔卸甲”。

猫鼠同乳
见“猫鼠同眠”。