形容自己很失望的四字成语

愁眉苦脸
苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

哭丧着脸
心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。

触物伤情
【出处】晋·张载《七哀诗二首》：“哀人易感伤，触物增悲心。”【解释】触：触动，感动。看到某一景物内心感到悲伤【示例】清·曹雪芹《红楼梦》第67回：“惟有黛玉看见他家乡之物，反自～。”【故事】

黯然伤神
沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。

百念皆灰
种种念头都已消失成了灰。比喻心灰意冷。

豪情壮志
豪迈的情怀；远大的志向。含褒义。一般作主语、宾语。

穷愁潦倒
穷愁：穷困愁伤。潦倒：颓丧，失意。形容贫寒困窘，愁苦失意的样子。亦作“羁愁潦倒”、“潦倒穷愁”。穷愁潦倒的意思

哀声叹气
指因伤感郁闷或悲痛而叹息

长吁短叹
吁：叹气。长声、短声不住地叹气。多为人心情烦闷、郁结不舒的表现。也作“短叹长吁”。用来形容人有不如意的事；忧伤叹息的状况。一般作谓语、宾语、状语。

百无聊赖
百：泛指多；各个方面；聊赖：凭借；指生活或感情上的寄托。指生活中思想感情没有依托；精神空虚；感觉什么都没意思。指精神无所寄托。形容人空虚无聊；没有任何可以依托。一般作谓语、定语、状语。

哀莫大于心死
最可悲的莫过于意志消沉和丧失进取心了。形容悲哀的程度比心死还重。一般作谓语、宾语。

愁眉泪眼
皱着眉头，掉下眼泪。形容愁苦悲伤的样子联合式；作谓语、定语；形容悲苦的样子

暮气沉沉
形容精神萎靡不振，缺乏朝气

怅然若失
怅然：失意；懊恼。形容因不如意而心情沮丧；好像丢了什么似的。用于心情愁苦；仿佛丢失了什么。一般作谓语、定语。

大失人望
指在群众中严重丧失威望，威信扫地。

皆大欢喜
皆：都。人人满意；全都高兴。一般作谓语、宾语、定语。

触景伤情
看到眼前景象而引起伤感之情

闷闷不乐
闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。用于人因有不如意的事而不快活。一般作谓语、定语、状语。

大失所望
原来的希望完全落空。形容非常失望。以怀抱希望的人为着眼点；可用于对人、对事、对物。一般作谓语、定语、状语。

黯然销魂
黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。多用于形容人悲伤或愁苦。一般作谓语、宾语、定语。

事与愿违
事实与愿望相反。指原来打算做的事没能做到。用作贬义；多用于形容事情不称心。一般作谓语、定语。

灰头土面
满头满脸沾满尘土的样子。也形容懊丧或消沉的神态。联合式；作定语；指满头满脸沾满尘土的样子

没精打采
精：精神；采：神色。打不起精神；提不起兴致。形容精神萎靡；不振作、不高兴。多用于口语。一般作定语、状语、补语。

黯然神伤
心情沮丧；心神忧伤。形容极度悲伤或忧愁。一般作谓语、定语。

得意忘形
形：形骸指自身的存在。高兴得控制不住自己；失去常态。形容浅薄的人稍稍得志就忘记了应持的态度。现多用作贬义。多用于稍微得志；就忘乎所以的浅薄的人。有时也用于因一时高兴、兴奋而忘掉了应具有常态的一些人。一般作谓语、定语、状语。

披发入山
谓离开俗世而隐居。

弃甲曳兵
弃：丢弃；甲：古时军人穿的铁片做成的护身衣；曳：拖着；兵：兵器。丢弃铠甲；拖着兵器。　形容打了败仗而狼狈逃窜。用作贬义。多用于战争中。一般作状语、补语。

泪下如雨
泪水如同雨水一样流下来，形容十分悲伤

悲从中来
中：内心。指悲伤的感情从内心发出来

愁红惨绿
红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。

踌躇满志
踌躇：从容自得的样子；满：满足；志：心意。形容心满意足或十分得意的样子。多指对己所得的成就十分得意。在强调得意忘形时含贬义。也用来形容谋事成功、愿望达到而感到快慰自得的心情。一般作谓语、定语、状语。

灰心丧气
灰心：心像灭了的死灰；丧气：意气沮丧。因遭受挫折而意志消沉；丧失信心。又作“灰心短气”、“灰心丧意”。用于人；多用贬义。一般作谓语、定语、状语。

灰心槁形
形容意志消沉，形体枯槁。联合式；作定语；指意志消沉，形体枯槁

唉声叹气
唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。含贬义。用于忧愁、伤感、烦闷、痛苦、悔恨或有不如意的事情而发出的叹息。一般作谓语、状语、补语。