形容一个人不紧张的成语

临危不惧
临：碰到；面临；惧：害怕；畏惧。面对危难；丝毫也不畏惧。含褒义。多用于形容人在危急关头、坚定、沉着。一般作谓语、定语、状语。

不慌不忙
不慌张；不忙乱。形容说话或行动从容不迫。一般作谓语、定语、状语。

临难不惧
临：到；难：灾难；惧：恐惧。遇到危难，一点也不惧怕。

惊天动地
惊：惊动；动：震撼。惊动上天；震动大地。形容声音极大或声势影响极大。多用作褒义。形容事业伟大。一般作谓语、宾语、定语。

超然自得
超脱世事，自觉快乐和满足。

纶巾羽扇
头戴纶巾，手持羽扇。形容飘逸潇洒或儒雅风流的风度联合式；作宾语、状语；形容飘逸潇洒或儒雅风流的风度

寒心酸鼻
寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。

举重若轻
举起重物就像举起轻东西那么容易。比喻能轻松地胜任繁重的工作。常用于指某人地位、作用重要。一般作谓语、宾语、状语。

举棋若定
下棋子好像有预断。比喻行事沉着果断补充式；作谓语、定语；含褒义

不动声色
动：变动；声：说话的声音；色：脸色。内心活动丝毫没有在语言和神情上流露出来。形容镇静、沉着。也作“声色不动”、“不露声色”。表示在紧急或特殊情况下；说话、神态都跟平时一样没有变化。有时也表示“不声不响；不变脸色”的意思。一般作谓语、定语、状语。

如无其事
〖解释〗象没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事情放在心上。

大智若愚
很有智慧的人表面上好像很愚蠢。指很有智慧和才能的人不露锋芒；谦虚谨慎。一般作谓语、定语、分句。

宁死不辱
宁愿被处死也不肯受辱宁死不辱的意思

从容就义
从容：不慌不忙；镇定自若；就义：为正义事业而牺牲。非常镇静；毫不畏惧地为正义事业而牺牲。含褒义。用来形容革命者的献身。一般作谓语、定语。

惊慌失色
见“惊惶失色”。

灰飞烟灭
灰也飞散了；烟也消失了。比喻人的死亡；事物的消亡。一般作谓语。

从容自若
沉着镇静，神态自若

从容应对
从容：舒缓，悠然。不慌不忙地应付答对。

触目惊心
触目：眼睛看到；惊：震惊。眼睛看到；内心感到吃惊。形容事态严重；令人震惊。也作“怵目惊心”、“惊心怵目”。可用来形容看到的有关死伤惨重；灾情巨大等严重的场面。一般作谓语、定语。

不以为意
不把它放在心上。表示对人、对事抱轻视态度。动宾式；作谓语；形容不在意

若无其事
好像没有那回事一样。形容遇事沉着镇定或不把事放在心上。多用于人的态度。一般作谓语、定语、状语。

火光烛天
火光把天都照亮了。形容火势极大（多指火灾）。

淡然处之
淡然：不经心；不在意；处：处理；对待。用漫不经心的态度对待事物。一般作谓语。

惊心动魄
原指作品文辞优美；使人感受极深；震动极大。后形容令人震惊、感动、紧张之极。可以用来说明事物极为惊人、壮观。一般作定语、谓语、状语、补语。

面不改色
面：颜面；色：颜色。颜容不改变颜色。形容遇到危险时从容镇静；毫不畏惧的神态。多用于褒义。一般作谓语、定语、状语。

惶恐不安
惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。含贬义。一般作谓语、定语、状语。

安闲自在
安静清闲，自由自在。形容清闲无事。联合式；作谓语、定语；形容清闲得无所事事

荆棘丛生
荆棘：荆条蒺藜；丛：聚集成堆。荆蔓蒺藜成群地生长出来。比喻前进道路阻碍很大，困难极多。

面如土色
土色：灰黄色。脸色像泥土的颜色一样。形容非常恐惧的样子。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

魂飞魄散
魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。含贬义。一般作谓语、补语。

惊魂未定
惊魂：受惊吓的心灵。形容受惊吓后；心情还没有平静下来。形容受惊之后；心情尚未平静。现多用贬义。一般作谓语、定语、状语、补语。

毛骨悚然
毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。一般用来形容看到、听到或想到令人害怕或恐怖的事情时人的心理感受。一般作谓语、定语、状语。

方寸不乱
方寸：指心。心绪不乱。形容人遇到特殊紧急的情况时能够从容镇定。

惊慌失措
失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。含贬义。一般作谓语。