形容人控制情绪的四字成语

心神不定
定：安定。心里烦躁，精神不安。主谓式；作谓语、定语；形容人的心情

天长地久
像天地一样长久永恒的意思。形容时间长久。一般作谓语。

喘息未定
急促的呼吸还没有平稳下来。指还没有休息、恢复的时间。喘息：呼吸急

不由自主
由不得自己。指控制不住自己。可用于整个人；也可用于人体的某一部分。一般作谓语、状语。

心如刀绞
心里就像刀绞一样。形容内心痛苦到极点。多用来形容痛苦和悲伤的心情。一般作谓语、定语。

百年好合
夫妻永远和好之意

按捺不住
按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。表示人的各种复杂的感情控制不住；终于表露出来。一般作谓语。

胆战心慌
同“胆战心惊”。

瞪目结舌
睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊联合式；作状语；含贬义

急不可耐
急得不能等待。形容心怀急切或形势紧迫。

汗流满面
形容极度紧张或非常劳累

心事重重
心里挂着很多沉重的顾虑

屁滚尿流
形容极度恐惧、惊惶；失去自禁。有时也形容忙得不可开交。用作贬义。一般作状语、补语。

归心似箭
想回家的心情像射出的箭一样急。形容想回家的心情十分急切。形容回家心切。一般作谓语。

魂飞魄散
魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。含贬义。一般作谓语、补语。

不能自已
已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

失魂落魄
形容惊慌忧虑；心神不定、行动失常的样子。用作贬义。用于人。一般作谓语、定语、补语。

按捺不下
按捺：抑制，忍耐。无法抑制作谓语；指不能控制情绪按捺不下的意思

鸾凤和鸣
比喻夫妻相亲相爱。旧时常用于祝人新婚。主谓式；自谓语、宾语；用于祝人新婚

瞪眼咋舌
〖解释〗睁着眼睛，说不出话来。形容神情紧张或很吃惊。同“瞪目结舌”。

海枯石烂
枯：枯干；烂：朽烂。海水干涸；石头朽烂。形容经历极长的时间或不可能实现。多用作誓言；表示意志坚定；永不改变。也作“石烂海枯”。可用来比喻意志坚定；也可作爱情誓言。多用于褒义。一般作谓语、宾语、分句。

汗不敢出
吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。

心惊胆战
形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。多用来形容人极其惊慌害怕的心情。一般作主语、定语。

大惊失色
色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。常与“不觉”；“不由的”等词连用；表示下意识的表情；而不是形体动作。一般作谓语、补语。

七上八下
形容心神不安的惊惶样子。常跟“十五个吊桶（打水）”构成歇后语。一般作谓语、定语、状语。

花好月圆
花儿是美的；月亮是圆的。比喻美好团聚。多用做新婚贺词。比喻美好、圆满的生活。常用作祝人幸福美满的新婚颂辞。一般作谓语、定语。

心慌意乱
心里慌乱；没有主意。用作贬义。多用以表现人心情慌乱没有主意的神态。一般作谓语、状语。

提心吊胆
吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。用作贬义。一般作谓语、宾语、状语。

心灰意冷
灰心失望，意志消沉。联合式；作谓语、定语、状语；含贬义

悲痛欲绝
绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。多指亲人去世这类极其不幸的事情引起的极度悲哀；万分伤心的感情。一般作谓语、定语、补语。

怒火中烧
中：心中。怒火在心中燃烧。形容极端愤怒。多指激于义愤。一般作谓语、宾语。

拉拉扯扯
原指人和人之间的一种推拉动作。比喻不干脆；不痛快。现在常用来形容拉私人关系的不正之风。多用于形容搞个人的不正当关系。一般作谓语、宾语。

心惊肉跳
担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。形容心中极其恐惧紧张。一般作谓语、宾语、补语。

情真意切
谓情意十分真切。