形容忍不住写的四字成语

泪流满面
眼泪流了一脸。形容极度悲伤。

黯然失色
黯然：昏暗的样子；失色：失去光泽。原指心情沮丧；脸色难看。形容相比之下显得暗淡无光。有时也形容心情不好。多用于两个事物相比之下；原来不差的显得差了；差的显得更差了。一般作谓语、宾语。

泣不成声
泣：低声哭。哭得噎住了；连声音也发不出来。形容极度悲伤。用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

椎心泣血
椎心：捶胸脯；泣血：因哭泣眼睛红肿得像流出血似的。用拳头捶打着胸脯；眼睛因哭泣而红肿；像要流出血一样。形容极度悲恸。用于悲恸到极点。一般作谓语、定语。

黯然销魂
黯然：心神沮丧、面色难看的样子；销魂：因受刺激而神思茫然；好像灵魂离开了肉体。心情沮丧；面色阴沉；好像失掉了灵魂；形容极度悲愁。多用于形容人悲伤或愁苦。一般作谓语、宾语、定语。

身不由己
受外界或内心的影响；自身的活动由不得自己；不受自己的支配。凡迫于形势或遭人协迫；以及因身体不适自己无法控制自己。一般作谓语、状语。

情不自禁
禁：抑制。感情激动；无法抑制自己。多用于描写人的感情。一般作谓语、状语。

痛定思痛
悲痛的心情平静下来以后；回想遭受痛苦的情景；让人震撼；也让人警醒。形容所受痛苦的沉重；含有警醒的意思。痛：悲痛；哀苦；定：平静。可表示受了一次重大教训；就会警惕以免重犯错误。一般作谓语、定语、状语。

痛哭流涕
形容非常伤心地痛哭。痛哭：尽情大哭；涕：眼泪。形容因某事、某种情景使人十分悲痛伤心。一般作谓语、定语。

切肤之痛
切肤：切身。指与自身关系密切。比喻亲自感觉的痛苦。多用于对国对家对自身受到损害。一般作主语、宾语。

盖不由己
盖：承上文申说理由和原因；由：听命，顺从。不能按照自己的意愿行事。盖不由己的意思

喜不自胜
胜：承担。指喜悦难以克制。用作褒义。一般作谓语、定语、状语。

素不相识
向来不认识。素：平时；识：了解。多用于指人。用作褒义。一般作谓语。

闷闷不乐
闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。用于人因有不如意的事而不快活。一般作谓语、定语、状语。

愁眉不展
展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。可用来形容忧愁；心事重重的样子。一般作谓语、定语、状语。

心如刀割
内心痛苦得像刀割一样。形容极其痛苦难过。形容极其痛苦或悲伤。一般作谓语、定语、状语。

忍俊不禁
忍俊：原指抑制锋芒外露；后指含笑。禁：止。不能克制自己；忍不住发笑。用作控制不住而发笑。一般作谓语、状语。

多愁善感
善：容易；好（hào）；感：伤感。容易发愁、伤感。形容人感情脆弱。一般作谓语、定语。

神差鬼使
好象有鬼神在支使着一样，不自觉地做了原先没想到要做的事。联合式；作谓语；含贬义

不能自已
已：停止。指无法控制自己，使激动的情绪平静下来。

触目伤怀
见“触目伤心”。

如丧考妣
妣：音比；考妣：旧时对父母死后的称呼；父亲死后叫考；母亲死后叫妣。好像死了父母一样地伤心和着急。用作贬义。一般作谓语、状语。

不由自主
由不得自己。指控制不住自己。可用于整个人；也可用于人体的某一部分。一般作谓语、状语。

愁眉苦脸
苦：痛苦。忧愁得眉头紧锁；哭丧着脸。形容愁容满面的样子。也作“愁眉苦眼”。用来形容发愁、苦恼、焦急不安的神情。一般作谓语、定语、状语。

悲痛欲绝
绝：穷尽；悲哀伤心到了极点。也作“悲恸欲绝”、“哀痛欲绝”。多指亲人去世这类极其不幸的事情引起的极度悲哀；万分伤心的感情。一般作谓语、定语、补语。

忍俊不住
见“忍俊不禁”。

股掌之上
在大腿和手掌上面。比喻在操纵、控制的范围之内。

泪如雨下
眼泪像下雨似地淌了下来。形容非常悲痛。含褒义。一般用来形容成人悲伤的样子；常常是有泪无声。有时也用于激动后的状态。一般作谓语、定语、状语。

肝肠寸断
肝脏和肠子好像被寸寸斩断一样。形容万分悲痛。形容极其悲痛、难受。一般作谓语、定语。

按捺不住
按捺：抑制；克制。指激动、愤怒等感情无法抑制。表示人的各种复杂的感情控制不住；终于表露出来。一般作谓语。

痛心疾首
伤心而且头痛。形容伤心痛恨到了极点。疾首：头痛。多指对人或事的痛恨；也指对自己所犯错误的悔恨。一般作谓语、状语、补语。

悲天悯人
悲天：悲叹时世；悯：哀怜；悯人：怜悯众人。对混乱的时世感到悲伤；对困苦的人民表示怜悯。形容对社会的腐败和人民的疾苦；感到悲愤和不平。有时含讽刺意味。一般作谓语、定语、状语。

惨无人道
惨：狠毒；残暴；人道：指对人的同情、尊重、爱护与关怀。残忍毒辣；毫无人性。形容凶恶残暴到了极点。含贬义。多用来形容剥削、掠夺、奴役、屠杀等的残酷程度；或用于惨毒手段的施行者。一般作定语、状语。

惨不忍睹
睹：看。情景凄惨；使人不忍看下去。用来形容种种惨状以及恐怖的死状。一般作谓语。