形容身体和精神都十分疲惫的四字成语

鲂鱼赪尾
《诗·周南·汝坟》：“鲂鱼赪尾，王室如毁。”毛传：“赪，赤也；鱼劳则尾赤。”朱熹集传：“鲂尾本白而今赤，则劳甚矣。”后因以形容人困苦劳累，负担过重。

筋疲力尽
筋：筋骨；疲：疲劳；尽：完。形容非常劳累；力气已经用尽。也作“力尽筋疲”。形容经过一番劳动；力气用尽；身体疲倦；用此语。一般作谓语、定语、状语、补语。

养精蓄锐
养：保养；精：精神；蓄：积蓄；锐：锐气。保养精神；积蓄力量。可用于国力、军力的积累方面；也用于比赛等准备方面。一般作谓语、定语、宾语。

舟车劳顿
〖解释〗舟车：船与车，泛指一切水陆交通工具。劳顿：劳累疲倦。形容旅途疲劳困顿。

心力交瘁
精神和体力都极度劳累。交：齐；瘁：过度的劳累。用于人。一般作谓语、定语、补语。

精疲力竭
竭：尽。精神非常疲劳；体力消耗净尽。形容极度疲乏；一点力气也没有。也作“精疲力尽”。常用于形容体力耗尽到极点；也指因劳累造成的精神疲惫。一般作状语。

以逸待劳
逸：安闲；劳：疲劳。指在战争中做好充分准备，养精蓄锐，等疲乏的敌人来犯时给以迎头痛击。偏正式；作谓语、宾语、状语；含褒义

用逸待劳
以逸待劳。谓作战时采取守势，养精蓄锐，待敌军奔走疲惫之后，乘机出击以取胜。用逸待劳的意思

案牍之劳
案牍：公文。办理公文事物的劳累

身心交病
交：同时；病：疲惫；困乏。身体和精神都疲惫。形容人疲惫的样子。一般作主语、谓语、宾语。

汗流满面
形容极度紧张或非常劳累

疲惫不堪
疲惫：极度疲乏；不堪：表示程度深。形容非常疲乏。含贬义。一般作谓语、定语、补语。

人困马乏
人也累了；马也困乏。也指人们非常疲倦。多用于形容人的疲劳。一般作谓语、宾语、定语。

财殚力痡
殚：竭尽；痡：过度疲劳。钱财枯竭，民力疲困

在天之灵
已经升天的灵魂。指已经去世的人的精神。多用于尊称死者的。一般作主语、宾语、定语。

行眠立盹
形容极度疲倦无精神。

劳形苦心
身体疲劳，精神困乏